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Yoga Aufbaustufe

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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie bitte zum Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material:

Bitte bereitlegen: Yogamatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränke

Kurstermine: 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. September 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    1 Dienstag • 28. September 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 05. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    2 Dienstag • 05. Oktober 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 19. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    3 Dienstag • 19. Oktober 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 26. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    4 Dienstag • 26. Oktober 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 09. November 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    5 Dienstag • 09. November 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 16. November 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    6 Dienstag • 16. November 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 23. November 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    7 Dienstag • 23. November 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 30. November 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    8 Dienstag • 30. November 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
    • 9
    • Dienstag, 07. Dezember 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    9 Dienstag • 07. Dezember 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
    • 10
    • Dienstag, 14. Dezember 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    10 Dienstag • 14. Dezember 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
  • 10 Vergangene Termine
    • 11
    • Dienstag, 21. Dezember 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    11 Dienstag • 21. Dezember 2021 • 08:30 – 09:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
    • 12
    • Dienstag, 11. Januar 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    12 Dienstag • 11. Januar 2022 • 08:30 – 09:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie bitte zum Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material:

Bitte bereitlegen: Yogamatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränke