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Fit Mix für Frauen

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Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.

Material:

Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine: 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. September 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    1 Dienstag • 21. September 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 28. September 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    2 Dienstag • 28. September 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 05. Oktober 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    3 Dienstag • 05. Oktober 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 12. Oktober 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    4 Dienstag • 12. Oktober 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 19. Oktober 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    5 Dienstag • 19. Oktober 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 26. Oktober 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    6 Dienstag • 26. Oktober 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 09. November 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    7 Dienstag • 09. November 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 16. November 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    8 Dienstag • 16. November 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 23. November 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    9 Dienstag • 23. November 2021 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
  • 9 Vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 03. Januar 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    10 Montag • 03. Januar 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 11
    • Dienstag, 11. Januar 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    11 Dienstag • 11. Januar 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 12
    • Dienstag, 18. Januar 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    12 Dienstag • 18. Januar 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 13
    • Montag, 24. Januar 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    13 Montag • 24. Januar 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 14
    • Montag, 31. Januar 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    14 Montag • 31. Januar 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 15
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    15 Montag • 07. Februar 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
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Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.

Material:

Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch und ein Getränk.

  • Gebühr
    54,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 312067
  • Start
    Di. 21.09.2021
    09:00 Uhr
    Ende
    Mo. 07.02.2022
    10:00 Uhr
    • 15 Termine / 10 Ustd.
    Dozent*in:
    Renate Lorenz
    Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    63801 Kleinostheim