Der Kurs bietet ein Fitnesstraining für alle, die Spaß an Bewegung haben.

Bei beschwingter Musik üben Sie eine kräftigende, präventive, entspannende Rückengymnastik, bei der alle Muskeln gezielt beansprucht und aufgebaut werden.

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit, fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.

English conversation course for people who already know and speak English. Refreshing English vocabulary.

Qigong, eine fernöstliche Bewegungsform und ein Pfeiler der chinesischen Medizin, ist die ideale Möglichkeit, sich zu entspannen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Es fördert die eigene Köperwahrnehmung, den achtsamen Umgang mit sich selbst, beruhigt Herz und Kreislauf. Qigong stärkt die Stressresilienz und stabilisiert für den Alltag. Durch die langsame Durchführung der Übungen, die Sie Schritt für Schritt erlernen, mobilisieren Sie die Wirbelsäule, lockern die Muskulatur und aktivieren sanft die Faszien.

Qigong, eine fernöstliche Bewegungsform und ein Pfeiler der chinesischen Medizin, ist die ideale Möglichkeit, sich zu entspannen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Es fördert die eigene Köperwahrnehmung, den achtsamen Umgang mit sich selbst, beruhigt Herz und Kreislauf. Qigong stärkt die Stressresilienz und stabilisiert für den Alltag. Durch die langsame Durchführung der Übungen, die Sie Schritt für Schritt erlernen, mobilisieren Sie die Wirbelsäule, lockern die Muskulatur und aktivieren sanft die Faszien.

Ein flottes Gehen im Gelände, verbunden mit einem leichten Muskeltraining, ist ein wahrer Jungbrunnen. Ein fester Termin motiviert und hilft im Rhythmus zu bleiben. In bequemer, dem Wetter angepassten Kleidung ist der Rest nur eine Nebensache. Treffpunkt: Haibach, Alte Schule, Rathausstraße 4

Flechten mit grünen Weiden. Fähigkeiten und Wünsche der Teilnehmer werden berücksichtigt.

Flechten mit grünen Weiden. Fähigkeiten und Wünsche der Teilnehmer werden berücksichtigt.