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Gesundheitsorientierte Gymnastik

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Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Material:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine: 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. September 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    1 Freitag • 17. September 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 24. September 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    2 Freitag • 24. September 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 01. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    3 Freitag • 01. Oktober 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 08. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    4 Freitag • 08. Oktober 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 15. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    5 Freitag • 15. Oktober 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 6
    • Freitag, 22. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    6 Freitag • 22. Oktober 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 7
    • Freitag, 29. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    7 Freitag • 29. Oktober 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 8
    • Freitag, 12. November 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    8 Freitag • 12. November 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 9
    • Freitag, 19. November 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    9 Freitag • 19. November 2021 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
  • 9 Vergangene Termine
    • 10
    • Freitag, 14. Januar 2022
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    10 Freitag • 14. Januar 2022 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 11
    • Freitag, 21. Januar 2022
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    11 Freitag • 21. Januar 2022 • 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
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Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Material:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk