Body Balance

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Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken! Muskeln, Bänder und Gelenke werden trainiert und mit Kräftigungsübungen gestärkt. Die wichtigen Muskelgruppen, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt und die Entlastung des Rückens geschult.
Dem Alltagsstress begegnen Sie mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden, die als fester Bestandteil zu jeder Trainingseinheit gehören.

Material:

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Gymnastikkleidung, Getränk

Kurstermine: 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 20. September 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Montag • 20. September 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 2
- Montag, 27. September 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Montag • 27. September 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 3
- Montag, 04. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Montag • 04. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 4
- Montag, 11. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Montag • 11. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 5
- Montag, 18. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Montag • 18. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 6
- Montag, 25. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Montag • 25. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 7
- Montag, 08. November 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
7 Montag • 08. November 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 8
- Montag, 15. November 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
8 Montag • 15. November 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 9
- Montag, 22. November 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Montag • 22. November 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Vergangene Termine
- 10
- Montag, 10. Januar 2022
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
10 Montag • 10. Januar 2022 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01