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Informationsabend zu MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Online-Vortrag

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Die Veranstaltung informiert allgemein über achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement und gibt schwerpunktmäßig einen kompakten Überblick über MBSR (Mindfulness-Based-Stress Reduction), deutsch Stressreduktion durch Achtsamkeit. Der Vortrag ist für alle geeignet, die sich unverbindlich über ein achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement sowie das MBSR-Programm informieren wollen, überlegen, an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen oder sich bereits für einen solchen entschlossen haben. MBSR wurde von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universität von Massachusetts (USA) entwickelt. Es ist das am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung und Stressprävention und wird sowohl im klinischen als auch außerklinischen Bereich eingesetzt.

Material:

Der Informationsabend richtet sich an bereits angemeldete oder fest entschlossene Teilnehmer*innen des Kurses 329008. Eine Anmeldung für den Informationsabend in erforderliche.

Kurstermine: 1

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 30. April 2022
    • 10:00 – 12:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    1 Samstag • 30. April 2022 • 10:00 – 12:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
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Die Veranstaltung informiert allgemein über achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement und gibt schwerpunktmäßig einen kompakten Überblick über MBSR (Mindfulness-Based-Stress Reduction), deutsch Stressreduktion durch Achtsamkeit. Der Vortrag ist für alle geeignet, die sich unverbindlich über ein achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement sowie das MBSR-Programm informieren wollen, überlegen, an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen oder sich bereits für einen solchen entschlossen haben. MBSR wurde von dem Molekularbiologen Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universität von Massachusetts (USA) entwickelt. Es ist das am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung und Stressprävention und wird sowohl im klinischen als auch außerklinischen Bereich eingesetzt.

Material:

Der Informationsabend richtet sich an bereits angemeldete oder fest entschlossene Teilnehmer*innen des Kurses 329008. Eine Anmeldung für den Informationsabend in erforderliche.