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Aqua-Power
Die beste Alternative zu jedem Fitness-Training

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Gesundheitsexperten sagen, dass Powertraining im Wasser vielfältige positive Auswirkungen hat. Im Wasser muss ein Mensch nur ein Zehntel seines ursprünglichen Körpergewichts bewegen und durch den Wasserwiderstand ergibt sich, dass alle Bewegungen im Zeitlupentempo vollzogen werden. Das Herz schlägt langsamer, dafür aber kraftvoller, die Atmung vertieft sich, die Durchblutung wird gefördert, jeder Muskel durch den Wasserdruck massiert, Stoffwechsel und Lymphsystem werden aktiviert, Gelenke und Wirbelsäule durch den Auftrieb entlastet und die verlangsamte Bewegung fördert die Koordination.

Material:

Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Bedeckung, Getränk

Veranstaltungsort: Schwimmbad der Maria Ward Schule, Zugang führt über einen Fußweg rechts vom Volkshochschulgebäude, Schweinheimer Str. 15 (gegenüber Firma Linde)

Kurstermine: 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 15. Februar 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    1 Dienstag • 15. Februar 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 2
    • Dienstag, 22. Februar 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    2 Dienstag • 22. Februar 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 3
    • Dienstag, 08. März 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    3 Dienstag • 08. März 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 4
    • Dienstag, 15. März 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    4 Dienstag • 15. März 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 5
    • Dienstag, 22. März 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    5 Dienstag • 22. März 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 6
    • Dienstag, 29. März 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    6 Dienstag • 29. März 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 7
    • Dienstag, 05. April 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    7 Dienstag • 05. April 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 8
    • Dienstag, 26. April 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    8 Dienstag • 26. April 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 9
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    9 Dienstag • 03. Mai 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 10
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    10 Dienstag • 10. Mai 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 11
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    11 Dienstag • 17. Mai 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    • 12
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
    12 Dienstag • 24. Mai 2022 • 16:45 – 17:30 Uhr Maria-Ward-Schule, Schwimmbad (hinter vhs am Südbhf)
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Gesundheitsexperten sagen, dass Powertraining im Wasser vielfältige positive Auswirkungen hat. Im Wasser muss ein Mensch nur ein Zehntel seines ursprünglichen Körpergewichts bewegen und durch den Wasserwiderstand ergibt sich, dass alle Bewegungen im Zeitlupentempo vollzogen werden. Das Herz schlägt langsamer, dafür aber kraftvoller, die Atmung vertieft sich, die Durchblutung wird gefördert, jeder Muskel durch den Wasserdruck massiert, Stoffwechsel und Lymphsystem werden aktiviert, Gelenke und Wirbelsäule durch den Auftrieb entlastet und die verlangsamte Bewegung fördert die Koordination.

Material:

Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Bedeckung, Getränk

Veranstaltungsort: Schwimmbad der Maria Ward Schule, Zugang führt über einen Fußweg rechts vom Volkshochschulgebäude, Schweinheimer Str. 15 (gegenüber Firma Linde)