Body Balance

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Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken! Muskeln, Bänder und Gelenke werden trainiert und mit Kräftigungsübungen gestärkt. Die wichtigen Muskelgruppen, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt und die Entlastung des Rückens geschult.
Dem Alltagsstress begegnen Sie mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden, die als fester Bestandteil zu jeder Trainingseinheit gehören.

Material:

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Gymnastikkleidung, Getränk

Kurstermine: 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 14. Februar 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Montag • 14. Februar 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 2
- Montag, 21. Februar 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Montag • 21. Februar 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 3
- Montag, 07. März 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Montag • 07. März 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 4
- Montag, 14. März 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Montag • 14. März 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 5
- Montag, 21. März 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Montag • 21. März 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 6
- Montag, 28. März 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Montag • 28. März 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 7
- Montag, 04. April 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
7 Montag • 04. April 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 8
- Montag, 25. April 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
8 Montag • 25. April 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 9
- Montag, 02. Mai 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Montag • 02. Mai 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 10
- Montag, 09. Mai 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
10 Montag • 09. Mai 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 11
- Montag, 16. Mai 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
11 Montag • 16. Mai 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 12
- Montag, 23. Mai 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
12 Montag • 23. Mai 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 13
- Montag, 30. Mai 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
13 Montag • 30. Mai 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 14
- Montag, 20. Juni 2022
- 18:30 – 19:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
14 Montag • 20. Juni 2022 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01