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Pilates plus Faszientraining

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Das Pilatestraining in Kombination mit Faszientraining folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Kraft, Schärfung der Sinne und Selbstmassage.
Wichtig: Der Kurs ist nicht für Personen mit Osteoporose geeignet!

Material:

Bitte mitbringen : Sportkleidung, Sporthandtuch und Faszienrolle

Kurstermine: 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 24. September 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    1 Freitag • 24. September 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 01. Oktober 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    2 Freitag • 01. Oktober 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 08. Oktober 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    3 Freitag • 08. Oktober 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 15. Oktober 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    4 Freitag • 15. Oktober 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 22. Oktober 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    5 Freitag • 22. Oktober 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 6
    • Freitag, 29. Oktober 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    6 Freitag • 29. Oktober 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 7
    • Freitag, 12. November 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    7 Freitag • 12. November 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 8
    • Freitag, 19. November 2021
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    8 Freitag • 19. November 2021 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
  • 8 Vergangene Termine
    • 9
    • Freitag, 14. Januar 2022
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    9 Freitag • 14. Januar 2022 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 10
    • Freitag, 21. Januar 2022
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    10 Freitag • 21. Januar 2022 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 11
    • Freitag, 28. Januar 2022
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    11 Freitag • 28. Januar 2022 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 12
    • Montag, 31. Januar 2022
    • 10:20 – 11:20 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    12 Montag • 31. Januar 2022 • 10:20 – 11:20 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
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Das Pilatestraining in Kombination mit Faszientraining folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Kraft, Schärfung der Sinne und Selbstmassage.
Wichtig: Der Kurs ist nicht für Personen mit Osteoporose geeignet!

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Bitte mitbringen : Sportkleidung, Sporthandtuch und Faszienrolle