Yoga

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Durch Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Haltung verbessert, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, Durchblutung, Atemvertiefung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration, Gedächtnis und noch viel mehr verbessert und gefördert. Yoga-Übungen gehen über eine reine Funktionsgymnastik hinaus, da sie auch die feinen Energiekörper des Menschen beeinflussen und somit neben dem körperlichen Wohlbefinden auch für eine seelisch-geistige Ausgewogenheit sorgen. Atmung, Bewegung, Entspannung, Energie - das ist Yoga. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht. Die Übungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und können deshalb auch bei Rückenproblemen sehr hilfreich sein.

Material:

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke

Kurstermine: 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 21. September 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
1 Dienstag • 21. September 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 2
- Dienstag, 28. September 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
2 Dienstag • 28. September 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 3
- Dienstag, 05. Oktober 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
3 Dienstag • 05. Oktober 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 4
- Dienstag, 12. Oktober 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
4 Dienstag • 12. Oktober 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 5
- Dienstag, 19. Oktober 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
5 Dienstag • 19. Oktober 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 6
- Dienstag, 26. Oktober 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
6 Dienstag • 26. Oktober 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 7
- Dienstag, 09. November 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
7 Dienstag • 09. November 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 8
- Dienstag, 16. November 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
8 Dienstag • 16. November 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 9
- Dienstag, 23. November 2021
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
9 Dienstag • 23. November 2021 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
9 Vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 11. Januar 2022
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
10 Dienstag • 11. Januar 2022 • 18:15 – 19:15 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45