Das Workout ist perfekt gegen Stress, ein effektives Workout und ein effizientes Training. Bei unserem Workout auf dem Trampolin sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das Jumping Fitness Training kann je nach Intensität im aeroben Bereich liegen. Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ist ein mitreisendes Training zu energischer Musik. Spaß und Erfolgserlebnis garantiert!!!
Das Workout ist perfekt gegen Stress, ein effektives Workout und ein effizientes Training. Bei unserem Workout auf dem Trampolin sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das Jumping Fitness Training kann je nach Intensität im aeroben Bereich liegen. Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ist ein mitreisendes Training zu energischer Musik. Spaß und Erfolgserlebnis garantiert!!!
In diesem Kurs kannst du deine Anspannung der vergangenen Tage loswerden und in positive Energie fürs Wochenende umwandeln! Jede Woche erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Körperkraftübungen, Kleingerätetraining (z.B. CoreDrumming - Training mit Drumsticks, Minibändern, Kraft-Zirkel und und und), sowie Cardio-Einheiten (z.B. in Form von Tabata, Emom oder AMRAP) zur Steigerung deiner Ausdauer.
Sie möchten Ihren Körper schnell und unkompliziert in Form bringen? Mit diesen Workouts und Tanzübungen zu lateinamerikanischer Musik trainieren Sie Muskeln und Ausdauer. Sie träumen von einem flachen Bauch, einem straffen Po und schlanken Beinen? Kein Problem, steigern Sie die Wiederholungszahl der Übungen langsam, überfordern Sie sich nicht und der Erfolg lässt nicht auf sich warten.
HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Das bedeutet, dass in der hochintensiven Phase, die Belastung nahe zu oder über der maximalen Sauerstoffaufnahme liegt. Bei der Erholungsphase wird der Körper aktiv regeneriert. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Es handelt sich hierbei um ein schnelles, intensives Workout, wodurch ein erhöhter Kalorin verbrauch erreicht werden kann.
Das Workout ist perfekt gegen Stress, ein effektives Workout und ein effizientes Training. Bei unserem Workout auf dem Trampolin sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das Jumping Fitness Training kann je nach Intensität im aeroben Bereich liegen. Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ist ein mitreisendes Training zu energischer Musik. Spaß und Erfolgserlebnis garantiert!!!
Das Workout ist perfekt gegen Stress, ein effektives Workout und ein effizientes Training. Bei unserem Workout auf dem Trampolin sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das Jumping Fitness Training kann je nach Intensität im aeroben Bereich liegen. Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ist ein mitreisendes Training zu energischer Musik. Spaß und Erfolgserlebnis garantiert!!!
In diesem Kurs kannst du deine Anspannung der vergangenen Tage loswerden und in positive Energie fürs Wochenende umwandeln! Jede Woche erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Körperkraftübungen, Kleingerätetraining (z.B. CoreDrumming - Training mit Drumsticks, Minibändern, Kraft-Zirkel und und und), sowie Cardio-Einheiten (z.B. in Form von Tabata, Emom oder AMRAP) zur Steigerung deiner Ausdauer.