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Mit Yoga entspannt ins Wochenende

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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material:

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine: 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 14. Januar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    1 Freitag • 14. Januar 2022 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 2
    • Freitag, 21. Januar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    2 Freitag • 21. Januar 2022 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 3
    • Freitag, 28. Januar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    3 Freitag • 28. Januar 2022 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 4
    • Freitag, 04. Februar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    4 Freitag • 04. Februar 2022 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 5
    • Freitag, 11. Februar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    5 Freitag • 11. Februar 2022 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material:

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk