Zumba Fitness ist ein kurzweiliges Tanz-Fitnessprogramm, das sich durch überwiegend lateinamerikanische Musik und durch Tanz- und Fitness-Moves von herkömmlichen Fitnessprogrammen unterscheidet.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Material:
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine: 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. Februar 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 16. Februar 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 23. Februar 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 23. Februar 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 09. März 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 09. März 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 16. März 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 16. März 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 23. März 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 23. März 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 30. März 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 30. März 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 06. April 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 06. April 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 27. April 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 27. April 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 04. Mai 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 04. Mai 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 11. Mai 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 11. Mai 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 18. Mai 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 18. Mai 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 25. Mai 2022
- 18:00 – 19:00 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 25. Mai 2022 • 18:00 – 19:00 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Gymnastikraum
Zumba Fitness ist ein kurzweiliges Tanz-Fitnessprogramm, das sich durch überwiegend lateinamerikanische Musik und durch Tanz- und Fitness-Moves von herkömmlichen Fitnessprogrammen unterscheidet.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Material:
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
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Gebühr71,00 €
- Kursnummer: 312302
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StartMi. 16.02.2022
18:00 UhrEndeMi. 25.05.2022
19:00 Uhr
Dozent*in: