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Yoga
für Anfänger und Geübte

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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material:

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein kleines (festes) Kissen, Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Getränke

Kurstermine: 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 30. September 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    1 Donnerstag • 30. September 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    • 2
    • Donnerstag, 07. Oktober 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    2 Donnerstag • 07. Oktober 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    • 3
    • Donnerstag, 14. Oktober 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    3 Donnerstag • 14. Oktober 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    • 4
    • Donnerstag, 21. Oktober 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    4 Donnerstag • 21. Oktober 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    • 5
    • Donnerstag, 28. Oktober 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    5 Donnerstag • 28. Oktober 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    • 6
    • Donnerstag, 11. November 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    6 Donnerstag • 11. November 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    • 7
    • Donnerstag, 18. November 2021
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    7 Donnerstag • 18. November 2021 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
  • 7 Vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 13. Januar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
    8 Donnerstag • 13. Januar 2022 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material:

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein kleines (festes) Kissen, Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Getränke