Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Material:
Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch
Kein Kurs am 23.03.2021
Kurstermine: 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
1 Dienstag • 05. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 2
- Dienstag, 12. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
2 Dienstag • 12. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 3
- Dienstag, 19. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
3 Dienstag • 19. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 4
- Dienstag, 26. Oktober 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
4 Dienstag • 26. Oktober 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 5
- Dienstag, 09. November 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
5 Dienstag • 09. November 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 6
- Dienstag, 16. November 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
6 Dienstag • 16. November 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 7
- Dienstag, 23. November 2021
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
7 Dienstag • 23. November 2021 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 - 7 Vergangene Termine
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- 8
- Dienstag, 11. Januar 2022
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
8 Dienstag • 11. Januar 2022 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 9
- Dienstag, 18. Januar 2022
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
9 Dienstag • 18. Januar 2022 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 10
- Dienstag, 25. Januar 2022
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
10 Dienstag • 25. Januar 2022 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 11
- Dienstag, 01. Februar 2022
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
11 Dienstag • 01. Februar 2022 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01 -
- 12
- Dienstag, 08. Februar 2022
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
12 Dienstag • 08. Februar 2022 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Material:
Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch
Kein Kurs am 23.03.2021
-
Gebühr53,00 €
- Kursnummer: 312006
-
StartDi. 05.10.2021
18:30 UhrEndeDi. 08.02.2022
19:30 Uhr
Dozent*in: