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Gesundheitstraining auf/am Stuhl
Workout

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Für das Oberkörper/Unterkörper/ Workout brauchen Sie nicht mehr als einen stabilen Stuhl.
Es ist sowohl für  Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet und kräftigt den ganzen Körper. Einige Übungen werden im Sitzen, andere im Stehen ausgeführt. Bei fetziger Musik wird natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Sie erlernen Übungen, die Sie ideal zu Hause im Homeoffice oder in einer freien Minute durchführen können.

Kurstermine: 1

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 27. März 2022
    • 10:00 – 12:00 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    1 Sonntag • 27. März 2022 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
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Für das Oberkörper/Unterkörper/ Workout brauchen Sie nicht mehr als einen stabilen Stuhl.
Es ist sowohl für  Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet und kräftigt den ganzen Körper. Einige Übungen werden im Sitzen, andere im Stehen ausgeführt. Bei fetziger Musik wird natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Sie erlernen Übungen, die Sie ideal zu Hause im Homeoffice oder in einer freien Minute durchführen können.