Gymnastik, Fitness und Körperkräftigung 50+

Zurück

Die Trainingseinheiten bestehen aus Gymnastik, Dehnungsübungen, Bauchmuskeltraining, Kraft-Kondition, Stretching, leichtes Zirkeltraining, Wirbelsäulengymnastik und zum Abschluss Phantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung, je nachdem wie es von den TeilnehmerInnen gewünscht wird.

Material:

Bitte mitbringen: Matte; bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Kurstermine: 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 14. Februar 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
1 Montag • 14. Februar 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 2
- Montag, 21. Februar 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
2 Montag • 21. Februar 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 3
- Montag, 07. März 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
3 Montag • 07. März 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 4
- Montag, 14. März 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
4 Montag • 14. März 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 5
- Montag, 21. März 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
5 Montag • 21. März 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 6
- Montag, 28. März 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
6 Montag • 28. März 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 7
- Montag, 04. April 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
7 Montag • 04. April 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 8
- Montag, 25. April 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
8 Montag • 25. April 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 9
- Montag, 02. Mai 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
9 Montag • 02. Mai 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 10
- Montag, 09. Mai 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
10 Montag • 09. Mai 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 11
- Montag, 16. Mai 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
11 Montag • 16. Mai 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 12
- Montag, 23. Mai 2022
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
12 Montag • 23. Mai 2022 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01