Skip to main content

Power - Rückentraining Zusatzkurs

Zurück
Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.

Material

Bitte mitbringen: Isomatte und kleines Kissen

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. Mai 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    1 Montag • 30. Mai 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 20. Juni 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    2 Montag • 20. Juni 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 3
    • Montag, 27. Juni 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    3 Montag • 27. Juni 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 4
    • Montag, 04. Juli 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    4 Montag • 04. Juli 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 5
    • Montag, 11. Juli 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    5 Montag • 11. Juli 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 6
    • Montag, 18. Juli 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    6 Montag • 18. Juli 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 7
    • Montag, 25. Juli 2022
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    7 Montag • 25. Juli 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
Zurück
Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.

Material

Bitte mitbringen: Isomatte und kleines Kissen