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Fitness-Mix

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Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Material

Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 15. Februar 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    1 Dienstag • 15. Februar 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 2
    • Dienstag, 22. Februar 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    2 Dienstag • 22. Februar 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 3
    • Dienstag, 08. März 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    3 Dienstag • 08. März 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 4
    • Dienstag, 29. März 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    4 Dienstag • 29. März 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 5
    • Dienstag, 05. April 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    5 Dienstag • 05. April 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 6
    • Dienstag, 26. April 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    6 Dienstag • 26. April 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 7
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    7 Dienstag • 03. Mai 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 8
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    8 Dienstag • 10. Mai 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 9
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    9 Dienstag • 17. Mai 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 10
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    10 Dienstag • 24. Mai 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 11
    • Dienstag, 31. Mai 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    11 Dienstag • 31. Mai 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Dienstag, 21. Juni 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    12 Dienstag • 21. Juni 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 13
    • Dienstag, 28. Juni 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    13 Dienstag • 28. Juni 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 14
    • Dienstag, 05. Juli 2022
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    14 Dienstag • 05. Juli 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
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Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Material

Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch