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Ganzkörpertraining - Rückenfit

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Belastungen des Alltags bringen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Das fördert Verspannungen und schmerzhafte Verkrampfungen im Bereich der Wirbelsäule und ihrer stützenden Muskulatur, die schließlich zu Fehlhaltungen und Haltungsschäden führen können.

Material

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 08. März 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    1 Dienstag • 08. März 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 2
    • Dienstag, 15. März 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    2 Dienstag • 15. März 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 3
    • Dienstag, 29. März 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    3 Dienstag • 29. März 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 4
    • Dienstag, 05. April 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    4 Dienstag • 05. April 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 5
    • Dienstag, 26. April 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    5 Dienstag • 26. April 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 6
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    6 Dienstag • 03. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 7
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    7 Dienstag • 10. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 8
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    8 Dienstag • 17. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 9
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    9 Dienstag • 24. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 10
    • Dienstag, 31. Mai 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    10 Dienstag • 31. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Dienstag, 21. Juni 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    11 Dienstag • 21. Juni 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 12
    • Dienstag, 28. Juni 2022
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    12 Dienstag • 28. Juni 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
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Belastungen des Alltags bringen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Das fördert Verspannungen und schmerzhafte Verkrampfungen im Bereich der Wirbelsäule und ihrer stützenden Muskulatur, die schließlich zu Fehlhaltungen und Haltungsschäden führen können.

Material

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch