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Bodystyling

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Nach einem kurzen "Warm up", der aus einfachen Aerobic-Kombinationen besteht, wird die Kraftausdauer für alle Muskelbereiche trainiert. Die Stunde endet mit einem Stretching.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    1 Mittwoch • 16. Februar 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 2
    • Mittwoch, 23. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    2 Mittwoch • 23. Februar 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 3
    • Mittwoch, 09. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    3 Mittwoch • 09. März 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 4
    • Mittwoch, 16. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    4 Mittwoch • 16. März 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 5
    • Mittwoch, 23. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    5 Mittwoch • 23. März 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 6
    • Mittwoch, 30. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    6 Mittwoch • 30. März 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 7
    • Mittwoch, 06. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    7 Mittwoch • 06. April 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 8
    • Mittwoch, 27. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    8 Mittwoch • 27. April 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 9
    • Mittwoch, 04. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    9 Mittwoch • 04. Mai 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 10
    • Mittwoch, 11. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    10 Mittwoch • 11. Mai 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 11
    • Mittwoch, 18. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    11 Mittwoch • 18. Mai 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 12
    • Mittwoch, 25. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    12 Mittwoch • 25. Mai 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Mittwoch, 01. Juni 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    13 Mittwoch • 01. Juni 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 14
    • Mittwoch, 22. Juni 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    14 Mittwoch • 22. Juni 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 15
    • Mittwoch, 29. Juni 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    15 Mittwoch • 29. Juni 2022 • 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
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Nach einem kurzen "Warm up", der aus einfachen Aerobic-Kombinationen besteht, wird die Kraftausdauer für alle Muskelbereiche trainiert. Die Stunde endet mit einem Stretching.

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