Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.
Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Aufbau des Wortschatzes und in der Konversation.
Participants who find it difficult to speak English fluently are given the chance to discuss interesting themes with a friendly group of people.
L'actualité nous offre des thèmes sur lesquels nous discutons, un peu de grammaire, des articles divers et le tout dans une ambiance décontractée.
Wir arbeiten mit interessanten Texten aus aller Welt, um unseren Wortschatz zu erweitern. Schwerpunkt dieses Kurses ist es, das freie Sprechen zu üben.
Auffrischungskurs für Teilnehmer mit geringen Kenntnissen.
Ein abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining wird mit leichten Aerobicschritten kombiniert und dehnt, kräftigt und entspannt dadurch alle Muskelgruppen. So erhalten Sie ein gelenkschonendes und wirbelsäulengerechtes Rundumprogramm für die körperliche und geistige Fitness.
Ideal für Quereinsteiger, die ihre Englischkenntnisse auffrischen wollen.
Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Bei beschwingter Musik üben Sie eine kräftigende, präventive, entspannende Rückengymnastik, bei der alle Muskeln gezielt beansprucht und aufgebaut werden.
Volete rinfrescare l'italiano in un'atmosfera allegra? In questo corso leggiamo testi vari e facciamo qualche gita per le regioni italiane. Ascoltiamo dei brani registrati, approfondiamo la grammatica, arricchiamo il lessico e facciamo molta conversazione.
Neste curso ampliaremos nossos conhecimentos na gramática e no vocabulário através de textos e atividades comunicativas.
A quién va dirigido este curso? Para todas esas personas a las que les guste tener un ambiente distendido mientras aprenden y se diviertan charlando sobre temas de actualidad. Sin presión, sin prisa y sin vergüenza.
Im Gespräch über interessante Themen und über abwechslungsreiche Sprachanlässe gewinnen Sie schnell Sicherheit und Selbstvertrauen für das erfolgreiche Sprechen auf Englisch.