Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Material
Der Starttermin des Kurses wurde auf den 23.03.2022 verschoben.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Sitzkissen
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. März 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
1 Mittwoch • 23. März 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 2
- Mittwoch, 30. März 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
2 Mittwoch • 30. März 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 3
- Mittwoch, 06. April 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
3 Mittwoch • 06. April 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 4
- Mittwoch, 27. April 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
4 Mittwoch • 27. April 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 5
- Mittwoch, 04. Mai 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
5 Mittwoch • 04. Mai 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 6
- Mittwoch, 11. Mai 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
6 Mittwoch • 11. Mai 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 7
- Mittwoch, 18. Mai 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
7 Mittwoch • 18. Mai 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 8
- Mittwoch, 25. Mai 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
8 Mittwoch • 25. Mai 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 01. Juni 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
9 Mittwoch • 01. Juni 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 10
- Mittwoch, 22. Juni 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
10 Mittwoch • 22. Juni 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 11
- Mittwoch, 29. Juni 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
11 Mittwoch • 29. Juni 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 12
- Mittwoch, 06. Juli 2022
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
12 Mittwoch • 06. Juli 2022 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Material
Der Starttermin des Kurses wurde auf den 23.03.2022 verschoben.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Sitzkissen
-
Gebühr78,00 €
- Kursnummer: 321118
-
StartMi. 23.03.2022
17:45 UhrEndeMi. 06.07.2022
19:15 Uhr
Dozent*in:
Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
63811 Stockstadt
63811 Stockstadt