Zumba Fitness ist ein kurzweiliges Tanz-Fitnessprogramm, das sich durch überwiegend lateinamerikanische Musik und durch Tanz- und Fitness-Moves von herkömmlichen Fitnessprogrammen unterscheidet.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. Februar 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Donnerstag • 17. Februar 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 2
- Donnerstag, 24. Februar 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Donnerstag • 24. Februar 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 3
- Donnerstag, 10. März 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Donnerstag • 10. März 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 4
- Donnerstag, 17. März 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Donnerstag • 17. März 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 5
- Donnerstag, 24. März 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Donnerstag • 24. März 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 6
- Donnerstag, 07. April 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Donnerstag • 07. April 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 7
- Donnerstag, 28. April 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
7 Donnerstag • 28. April 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 8
- Donnerstag, 05. Mai 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
8 Donnerstag • 05. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 9
- Donnerstag, 12. Mai 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Donnerstag • 12. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 10
- Donnerstag, 19. Mai 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
10 Donnerstag • 19. Mai 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 02. Juni 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
11 Donnerstag • 02. Juni 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 12
- Donnerstag, 23. Juni 2022
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
12 Donnerstag • 23. Juni 2022 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
Zumba Fitness ist ein kurzweiliges Tanz-Fitnessprogramm, das sich durch überwiegend lateinamerikanische Musik und durch Tanz- und Fitness-Moves von herkömmlichen Fitnessprogrammen unterscheidet.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr61,00 €
- Kursnummer: 312304
-
StartDo. 17.02.2022
19:45 UhrEndeDo. 23.06.2022
20:45 Uhr
Dozent*in: