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Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen

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Ein stabiler Beckenboden wirkt positiv auf Körperhaltung und Körpergefühl. Die Wirbelsäule richtet sich auf, wenn die Basis stabil ist. Ein schwacher Beckenboden kann Schmerzen im unteren Rücken nach sich ziehen. Es kann zu Organsenkungen kommen mit unangenehmen Folgen wie Blasenschwäche.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 10. März 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    1 Donnerstag • 10. März 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 2
    • Donnerstag, 17. März 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    2 Donnerstag • 17. März 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 3
    • Donnerstag, 24. März 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    3 Donnerstag • 24. März 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 4
    • Donnerstag, 31. März 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    4 Donnerstag • 31. März 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 5
    • Donnerstag, 07. April 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    5 Donnerstag • 07. April 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 6
    • Donnerstag, 28. April 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    6 Donnerstag • 28. April 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 7
    • Donnerstag, 05. Mai 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    7 Donnerstag • 05. Mai 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 8
    • Donnerstag, 12. Mai 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    8 Donnerstag • 12. Mai 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 9
    • Donnerstag, 19. Mai 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    9 Donnerstag • 19. Mai 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Donnerstag, 02. Juni 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    10 Donnerstag • 02. Juni 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 11
    • Donnerstag, 30. Juni 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    11 Donnerstag • 30. Juni 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 12
    • Donnerstag, 07. Juli 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    12 Donnerstag • 07. Juli 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 13
    • Donnerstag, 14. Juli 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    13 Donnerstag • 14. Juli 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 14
    • Donnerstag, 21. Juli 2022
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    14 Donnerstag • 21. Juli 2022 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
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Ein stabiler Beckenboden wirkt positiv auf Körperhaltung und Körpergefühl. Die Wirbelsäule richtet sich auf, wenn die Basis stabil ist. Ein schwacher Beckenboden kann Schmerzen im unteren Rücken nach sich ziehen. Es kann zu Organsenkungen kommen mit unangenehmen Folgen wie Blasenschwäche.

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Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk