Fit Mix für Frauen
Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.
Kursinformationen
Am 20.12.2022 und am 10.01.2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. September 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
1 Dienstag • 27. September 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 04. Oktober 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
2 Dienstag • 04. Oktober 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 11. Oktober 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
3 Dienstag • 11. Oktober 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 18. Oktober 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
4 Dienstag • 18. Oktober 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 25. Oktober 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
5 Dienstag • 25. Oktober 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 08. November 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
6 Dienstag • 08. November 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 15. November 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
7 Dienstag • 15. November 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 22. November 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
8 Dienstag • 22. November 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 29. November 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
9 Dienstag • 29. November 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 06. Dezember 2022
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
10 Dienstag • 06. Dezember 2022 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Dienstag, 17. Januar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
11 Dienstag • 17. Januar 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 24. Januar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
12 Dienstag • 24. Januar 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum -
- 13
- Dienstag, 31. Januar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
13 Dienstag • 31. Januar 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
Fit Mix für Frauen
Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.
Kursinformationen
Am 20.12.2022 und am 10.01.2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch und ein Getränk.
-
Gebühr49,50 €
- Kursnummer: 312067
-
StartDi. 27.09.2022
09:00 UhrEndeDi. 31.01.2023
10:00 Uhr
Dozent*in:
Renate Lorenz
Ort: Kleinostheim
Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
63801 Kleinostheim
63801 Kleinostheim