Pilates plus Faszientraining

Das Pilatestraining in Kombination mit Faszientraining folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Kraft, Schärfung der Sinne und Selbstmassage.
Wichtig: Der Kurs ist nicht für Personen mit Osteoporose geeignet!

Kursinformationen

Bitte mitbringen : Sportkleidung, Sporthandtuch und Faszienrolle

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 30. September 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
1 Freitag • 30. September 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 2
- Freitag, 07. Oktober 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
2 Freitag • 07. Oktober 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 3
- Freitag, 14. Oktober 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
3 Freitag • 14. Oktober 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 4
- Freitag, 21. Oktober 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
4 Freitag • 21. Oktober 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 5
- Freitag, 28. Oktober 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
5 Freitag • 28. Oktober 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 6
- Freitag, 18. November 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
6 Freitag • 18. November 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 7
- Freitag, 25. November 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
7 Freitag • 25. November 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 8
- Freitag, 02. Dezember 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
8 Freitag • 02. Dezember 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 9
- Freitag, 09. Dezember 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
9 Freitag • 09. Dezember 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 10
- Freitag, 16. Dezember 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
10 Freitag • 16. Dezember 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 11
- Freitag, 23. Dezember 2022
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
11 Freitag • 23. Dezember 2022 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
11 vergangene Termine
- 12
- Freitag, 13. Januar 2023
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
12 Freitag • 13. Januar 2023 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 13
- Freitag, 20. Januar 2023
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
13 Freitag • 20. Januar 2023 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 14
- Freitag, 27. Januar 2023
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
14 Freitag • 27. Januar 2023 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 15
- Freitag, 03. Februar 2023
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
15 Freitag • 03. Februar 2023 • 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum