Yoga

Aufbaustufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 23. März 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
1 Donnerstag • 23. März 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 2
- Donnerstag, 30. März 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
2 Donnerstag • 30. März 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 3
- Donnerstag, 20. April 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
3 Donnerstag • 20. April 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 4
- Donnerstag, 27. April 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
4 Donnerstag • 27. April 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 5
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
5 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 6
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
6 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 7
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
7 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 8
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
8 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 9
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
9 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 10
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
10 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01