Hatha -Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Starte mit Yoga in den Mai….. nehme Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Kursinformationen

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke, festes Sitzkissen, Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 09:15 – 10:45 Uhr
- Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
1 Dienstag • 09. Mai 2023 • 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
- 2
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 09:15 – 10:45 Uhr
- Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
2 Dienstag • 16. Mai 2023 • 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
- 3
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 09:15 – 10:45 Uhr
- Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
3 Dienstag • 23. Mai 2023 • 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
- 4
- Dienstag, 30. Mai 2023
- 09:15 – 10:45 Uhr
- Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
4 Dienstag • 30. Mai 2023 • 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach