Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform des Yoga. Die Asanas werden zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Ziel der Praxis ist es, alle für die Übung nicht benötigten Muskeln loszulassen, um dem Körper eine tiefere Entspannung zu gönnen, bei sich selbst anzukommen, sowie den Geist in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu versetzen. Dies wirkt sich allgemein harmonisierend, beruhigend, aber auch stärkend. Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden dabei aktiviert. Yin-Yoga ist eine perfekte Ergänzung deiner dynamischen Yogapraxis und ein sanfter Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen, bequeme Kleidung, Getränke
Kurs findet in den Faschingsferien statt. und in der ersten Osterferienwoche.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
1 Montag • 06. Februar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
2 Montag • 13. Februar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
3 Montag • 27. Februar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
4 Montag • 06. März 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
5 Montag • 13. März 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
6 Montag • 20. März 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 7
- Montag, 27. März 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
7 Montag • 27. März 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 8
- Montag, 17. April 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
8 Montag • 17. April 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 9
- Montag, 24. April 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
9 Montag • 24. April 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 10
- Montag, 08. Mai 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
10 Montag • 08. Mai 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 11
- Montag, 15. Mai 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
11 Montag • 15. Mai 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 12
- Montag, 22. Mai 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
12 Montag • 22. Mai 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 13
- Montag, 12. Juni 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
13 Montag • 12. Juni 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205 -
- 14
- Montag, 19. Juni 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
14 Montag • 19. Juni 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform des Yoga. Die Asanas werden zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Ziel der Praxis ist es, alle für die Übung nicht benötigten Muskeln loszulassen, um dem Körper eine tiefere Entspannung zu gönnen, bei sich selbst anzukommen, sowie den Geist in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu versetzen. Dies wirkt sich allgemein harmonisierend, beruhigend, aber auch stärkend. Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden dabei aktiviert. Yin-Yoga ist eine perfekte Ergänzung deiner dynamischen Yogapraxis und ein sanfter Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen, bequeme Kleidung, Getränke
Kurs findet in den Faschingsferien statt. und in der ersten Osterferienwoche.
-
Gebühr103,50 €
- Kursnummer: 321003
-
StartMo. 06.02.2023
16:30 UhrEndeMo. 19.06.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:
Astrid Wernicke
Ort: Aschaffenburg