Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Name: Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining
Start: 2022-09-21T20:00
End: 2023-01-18T21:00
Location: Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. September 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
1 Mittwoch • 21. September 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 2
- Mittwoch, 28. September 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
2 Mittwoch • 28. September 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 3
- Mittwoch, 05. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
3 Mittwoch • 05. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 4
- Mittwoch, 12. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
4 Mittwoch • 12. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 5
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
5 Mittwoch • 19. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 6
- Mittwoch, 26. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
6 Mittwoch • 26. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 7
- Mittwoch, 09. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
7 Mittwoch • 09. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 8
- Mittwoch, 16. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
8 Mittwoch • 16. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 9
- Mittwoch, 23. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
9 Mittwoch • 23. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 10
- Mittwoch, 30. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
10 Mittwoch • 30. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 11
- Mittwoch, 07. Dezember 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
11 Mittwoch • 07. Dezember 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 12
- Mittwoch, 14. Dezember 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
12 Mittwoch • 14. Dezember 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 13
- Mittwoch, 21. Dezember 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
13 Mittwoch • 21. Dezember 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
13 vergangene Termine
- 14
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
14 Mittwoch • 11. Januar 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 15
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
15 Mittwoch • 18. Januar 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20