Körpertraining nach Pilates

Aufbaustufe

Name: Körpertraining nach Pilates
Start: 2023-02-27T20:00
End: 2023-07-03T21:00
Location: Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)

Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Kursinformationen

Achtung: Am 13.03.und 15.05.2023 findet kein Kurs statt!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
1 Montag • 27. Februar 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
2 Montag • 06. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 3
- Montag, 20. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
3 Montag • 20. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 4
- Montag, 27. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
4 Montag • 27. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 5
- Montag, 17. April 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
5 Montag • 17. April 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 6
- Montag, 24. April 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
6 Montag • 24. April 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 7
- Montag, 08. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
7 Montag • 08. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 8
- Montag, 22. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
8 Montag • 22. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 9
- Montag, 12. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
9 Montag • 12. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 10
- Montag, 19. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
10 Montag • 19. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 11
- Montag, 26. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
11 Montag • 26. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
- 12
- Montag, 03. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
12 Montag • 03. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)