Gesundheitsorientierte Gymnastik

Name: Gesundheitsorientierte Gymnastik
Start: 2022-09-30T17:00
End: 2023-02-10T18:30
Location: Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum

Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Kursinformationen

Am 23.12.2022 und am 13.01.2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 30. September 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
1 Freitag • 30. September 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 2
- Freitag, 07. Oktober 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
2 Freitag • 07. Oktober 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 3
- Freitag, 14. Oktober 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
3 Freitag • 14. Oktober 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 4
- Freitag, 21. Oktober 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
4 Freitag • 21. Oktober 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 5
- Freitag, 28. Oktober 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
5 Freitag • 28. Oktober 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 6
- Freitag, 11. November 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
6 Freitag • 11. November 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 7
- Freitag, 18. November 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
7 Freitag • 18. November 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 8
- Freitag, 25. November 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
8 Freitag • 25. November 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 9
- Freitag, 02. Dezember 2022
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
9 Freitag • 02. Dezember 2022 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
9 vergangene Termine
- 10
- Freitag, 20. Januar 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
10 Freitag • 20. Januar 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 11
- Freitag, 27. Januar 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
11 Freitag • 27. Januar 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 12
- Freitag, 03. Februar 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
12 Freitag • 03. Februar 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 13
- Freitag, 10. Februar 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
13 Freitag • 10. Februar 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum