Senior*innen Fitness - Fit im besten Alter

Die körperliche Fitness lässt sich auch im Seniorenalter erhalten. Wussten Sie, dass man noch bis ins hohe Alter Kondition und Muskeln aufbauen kann?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Fitness erhalten und verbessern möchten. Durch verschiedenen Übungen werden Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Die Übungen werden ohne Geräte abwechselnd mit einem Theraband und leichten Gewichten durchgeführt. Die Übungen werden stehend, sitzend und im Liegen durchgeführt, sodass Sie sich auf eine abwechslungsreiche Fitnessstunde freuen können.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, Theraband, bequeme Kleidung, Getränk, Hallenschuhe

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 03. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
1 Freitag • 03. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 2
- Freitag, 10. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
2 Freitag • 10. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 3
- Freitag, 17. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
3 Freitag • 17. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 4
- Freitag, 24. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
4 Freitag • 24. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 5
- Freitag, 31. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
5 Freitag • 31. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 6
- Freitag, 21. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
6 Freitag • 21. April 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 7
- Freitag, 28. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
7 Freitag • 28. April 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 8
- Freitag, 05. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
8 Freitag • 05. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 9
- Freitag, 12. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
9 Freitag • 12. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 10
- Freitag, 19. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
10 Freitag • 19. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 11
- Freitag, 26. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
11 Freitag • 26. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 12
- Freitag, 16. Juni 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
12 Freitag • 16. Juni 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 13
- Freitag, 23. Juni 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
13 Freitag • 23. Juni 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 14
- Freitag, 30. Juni 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
14 Freitag • 30. Juni 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06