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Achtsamkeitswanderung

Es wird auf unterschiedlichen Wegen gewandert durch den Wald und die Natur. Dabei fühlen wir, wie wir den den Alltag loslassen können und den Augenblick und die Ruhe genießen können. Gemeinsam werden Atemübungen durchgeführt. Bei bewussten Pausen werden wir unser Umfeld wahrnehmen und die Gedanken schweifen lassen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: witterungsfeste Kleidung, festes Schuhwerk, kleine Picknickdecke oder Sitzunterlage, Getränk, evtl. kleiner Snack

Achtsamkeitswanderung

Es wird auf unterschiedlichen Wegen gewandert durch den Wald und die Natur. Dabei fühlen wir, wie wir den den Alltag loslassen können und den Augenblick und die Ruhe genießen können. Gemeinsam werden Atemübungen durchgeführt. Bei bewussten Pausen werden wir unser Umfeld wahrnehmen und die Gedanken schweifen lassen.

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Bitte mitbringen: witterungsfeste Kleidung, festes Schuhwerk, kleine Picknickdecke oder Sitzunterlage, Getränk, evtl. kleiner Snack