Zumba® Fitness
Zumba Fitness ist ein kurzweiliges Tanz-Fitnessprogramm, das sich durch überwiegend lateinamerikanische Musik und durch Tanz- und Fitness-Moves von herkömmlichen Fitnessprogrammen unterscheidet.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. März 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Donnerstag • 02. März 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 2
- Donnerstag, 09. März 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Donnerstag • 09. März 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 3
- Donnerstag, 16. März 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Donnerstag • 16. März 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 4
- Donnerstag, 23. März 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Donnerstag • 23. März 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 5
- Donnerstag, 30. März 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Donnerstag • 30. März 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 6
- Donnerstag, 20. April 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Donnerstag • 20. April 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 7
- Donnerstag, 27. April 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
7 Donnerstag • 27. April 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 8
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
8 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 9
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 10
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
10 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 11
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
11 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 12
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
12 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 13
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
13 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 14
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
14 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 15
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
15 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 16
- Donnerstag, 20. Juli 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
16 Donnerstag • 20. Juli 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01 -
- 17
- Donnerstag, 27. Juli 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
17 Donnerstag • 27. Juli 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
Zumba® Fitness
Zumba Fitness ist ein kurzweiliges Tanz-Fitnessprogramm, das sich durch überwiegend lateinamerikanische Musik und durch Tanz- und Fitness-Moves von herkömmlichen Fitnessprogrammen unterscheidet.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Es erwarten euch lateinamerikanische aber auch internationale Musik und jede Menge Spaß beim Workout. Es wird bei tänzerischen Bewegungselementen geschwitzt, die leicht erlernt werden und den ganzen Körper trainieren.
Da die Kursleitung aus dem Tanzbereich komme, ist dieser Kurs eher tänzerisch geprägt. Es sind keinerlei Tanzerfahrung erforderlich, denn im Kurs wird alls mit Spaß erlernt, um gut mitzukommen. Es wird eine mittlere Intensität an Workout sein. Im Kurs wird weitgehend auf Sprünge verzichte, um die Gelenke / Wirbelsäule zu schonen. Mit entsprechender Muskelanspannung kommst du genau so ins Schwitzen als bei einem Sprint.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr75,50 €
- Kursnummer: 312302
-
StartDo. 02.03.2023
19:45 UhrEndeDo. 27.07.2023
20:45 Uhr
Dozent*in:
Albigleyde Messmann
Ort: Aschaffenburg