Yoga

Aufbaustufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
1 Dienstag • 07. Februar 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
2 Dienstag • 14. Februar 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
3 Dienstag • 28. Februar 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
4 Dienstag • 07. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 5
- Dienstag, 14. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
5 Dienstag • 14. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 6
- Dienstag, 21. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
6 Dienstag • 21. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 7
- Dienstag, 28. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
7 Dienstag • 28. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 8
- Dienstag, 18. April 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
8 Dienstag • 18. April 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 9
- Dienstag, 25. April 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
9 Dienstag • 25. April 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 10
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
10 Dienstag • 02. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 11
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
11 Dienstag • 09. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 12
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
12 Dienstag • 16. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
- 13
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
13 Dienstag • 23. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18