Gesundheitsorientierte Gymnastik

Name: Gesundheitsorientierte Gymnastik
Start: 2023-02-17T17:00
End: 2023-06-30T18:30
Location: Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum

Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 17. Februar 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
1 Freitag • 17. Februar 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 2
- Freitag, 03. März 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
2 Freitag • 03. März 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 3
- Freitag, 10. März 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
3 Freitag • 10. März 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 4
- Freitag, 17. März 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
4 Freitag • 17. März 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 5
- Freitag, 24. März 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
5 Freitag • 24. März 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 6
- Freitag, 31. März 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
6 Freitag • 31. März 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 7
- Freitag, 21. April 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
7 Freitag • 21. April 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 8
- Freitag, 28. April 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
8 Freitag • 28. April 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 9
- Freitag, 05. Mai 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
9 Freitag • 05. Mai 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 10
- Freitag, 12. Mai 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
10 Freitag • 12. Mai 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 11
- Freitag, 19. Mai 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
11 Freitag • 19. Mai 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 12
- Freitag, 26. Mai 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
12 Freitag • 26. Mai 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 13
- Freitag, 16. Juni 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
13 Freitag • 16. Juni 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 14
- Freitag, 23. Juni 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
14 Freitag • 23. Juni 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
- 15
- Freitag, 30. Juni 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
15 Freitag • 30. Juni 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum