Power - Rückentraining

Name: Power - Rückentraining
Start: 2022-09-26T20:15
End: 2023-01-09T21:15
Location: Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3

Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Isomatte und kleines Kissen

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. September 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
1 Montag • 26. September 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 2
- Montag, 10. Oktober 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
2 Montag • 10. Oktober 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 3
- Montag, 17. Oktober 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
3 Montag • 17. Oktober 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 4
- Montag, 24. Oktober 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
4 Montag • 24. Oktober 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 5
- Montag, 07. November 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
5 Montag • 07. November 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 6
- Montag, 14. November 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
6 Montag • 14. November 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 7
- Montag, 21. November 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
7 Montag • 21. November 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 8
- Montag, 28. November 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
8 Montag • 28. November 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 9
- Montag, 05. Dezember 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
9 Montag • 05. Dezember 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 10
- Montag, 12. Dezember 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
10 Montag • 12. Dezember 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
- 11
- Montag, 19. Dezember 2022
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
11 Montag • 19. Dezember 2022 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
11 vergangene Termine
- 12
- Montag, 09. Januar 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
12 Montag • 09. Januar 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3