Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die einem hilft, sich selbst ruhig zu stellen und zu entspannen. Es führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ängste und innere Blockaden können gelöst werden. Es kann unter anderem bei Nervosität, Unruhezuständen, Stress, Konzentrationsstörungen, Prüfungsängsten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Magen-Darmstörungen, Bluthochdruck u.v.m. wirkungsvoll eingesetzt werden. Es führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Zentriertheit. Das Selbstwertgefühl sowie körperliche und geistige Leistung können gesteigert werden. Ausgeglichenheit und Freude helfen die Gesundheit zu bewahren oder wieder herzustellen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, Decke, warme Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 06. Februar 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 13. Februar 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 27. Februar 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 06. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 13. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Montag • 20. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7
- Montag, 27. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Montag • 27. März 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8
- Montag, 17. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Montag • 17. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 9
- Montag, 24. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Montag • 24. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10
- Montag, 08. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Montag • 08. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr