Fit und gesund im Alter ab 55
Das Kursprogramm beinhaltet ein spezielles Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, das die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden ohne Überforderung fördern soll. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination werden durch Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen (auf Stühlen) geschult. Außerdem stärken Sie Ihre Muskulatur durch gezielte Gymnastik und achten auf ein rückenschonendes Verhalten. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich, wichtig ist die Freude an der Bewegung.
Kursinformationen
Achtung: Der Kurs findet am 12.04.2023 statt!
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 5
- Mittwoch, 29. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
5 Mittwoch • 29. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 6
- Mittwoch, 12. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
6 Mittwoch • 12. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 7
- Mittwoch, 19. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
7 Mittwoch • 19. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 8
- Mittwoch, 26. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
8 Mittwoch • 26. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 9
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
9 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 10
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
10 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 11
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
11 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 -
- 12
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
12 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
Fit und gesund im Alter ab 55
Das Kursprogramm beinhaltet ein spezielles Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, das die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden ohne Überforderung fördern soll. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination werden durch Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen (auf Stühlen) geschult. Außerdem stärken Sie Ihre Muskulatur durch gezielte Gymnastik und achten auf ein rückenschonendes Verhalten. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich, wichtig ist die Freude an der Bewegung.
Kursinformationen
Achtung: Der Kurs findet am 12.04.2023 statt!
-
Gebühr61,50 €
- Kursnummer: 312058
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StartMi. 01.03.2023
09:30 UhrEndeMi. 24.05.2023
10:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Beck
Ort: Großostheim
Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
63762 Großostheim
63762 Großostheim