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Rückbildung mit Yoga

Diese sanfte postnatale Yogapraxis mobilisiert alle großen Gelenke, stimuliert sanft Muskeln, Sehnen und Bänder und regt die Erneuerung von Gelenkflüssigkeit an. Es wird die die Geschmeidigkeit des Körpers gefördert und das Lösungen von Verspannungen. Wir erinnern deine Bauch- und Beckenbodenmuskualtur an ihre ursprüngliche Intelligenz und unterstützen die körpereigene Rückbildung durch die gewählten Übungen optimal. Es wird Stabilität im Zentrum aufgebaut, auch indem wir die Tiefenmuskulatur ansprechen. Die Asanas werden überwiegend im Sitzen und in Rückenlage ausgeführt, aber auch im Stehen, um die Beine zu stärken. Überall führt uns der eigene Atem hindurch.

Ihren Säugling können Sie gerne mitbringen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 14:00 – 15:15 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    1 Montag • 27. Februar 2023 • 14:00 – 15:15 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 14:00 – 15:15 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    2 Montag • 06. März 2023 • 14:00 – 15:15 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 14:00 – 15:15 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    3 Montag • 13. März 2023 • 14:00 – 15:15 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 14:00 – 15:15 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    4 Montag • 20. März 2023 • 14:00 – 15:15 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 14:00 – 15:15 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    5 Montag • 27. März 2023 • 14:00 – 15:15 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18

Rückbildung mit Yoga

Diese sanfte postnatale Yogapraxis mobilisiert alle großen Gelenke, stimuliert sanft Muskeln, Sehnen und Bänder und regt die Erneuerung von Gelenkflüssigkeit an. Es wird die die Geschmeidigkeit des Körpers gefördert und das Lösungen von Verspannungen. Wir erinnern deine Bauch- und Beckenbodenmuskualtur an ihre ursprüngliche Intelligenz und unterstützen die körpereigene Rückbildung durch die gewählten Übungen optimal. Es wird Stabilität im Zentrum aufgebaut, auch indem wir die Tiefenmuskulatur ansprechen. Die Asanas werden überwiegend im Sitzen und in Rückenlage ausgeführt, aber auch im Stehen, um die Beine zu stärken. Überall führt uns der eigene Atem hindurch.

Ihren Säugling können Sie gerne mitbringen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk