Perspektive Gelassenheit - achtsamer Umgang mit Stress

Online-Kurs

Eine Stunde lang entspannen - von zuhause aus - das ist in diesem Kurs möglich. Sie werden online über die Plattform zoom angeleitet, lernen und üben einfache, alltagstaugliche Körper- und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist, den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können.

Kursinformationen

Bitte bereitstellen: Matte und Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken, Stuhl

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. Januar 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Onlinekurs über Zoom
1 Dienstag • 10. Januar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
- 2
- Dienstag, 17. Januar 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Onlinekurs über Zoom
2 Dienstag • 17. Januar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
- 3
- Dienstag, 24. Januar 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Onlinekurs über Zoom
3 Dienstag • 24. Januar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
- 4
- Dienstag, 31. Januar 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Onlinekurs über Zoom
4 Dienstag • 31. Januar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom