Hatha Yoga - Verbinden Sie sich mit Ihrem Atem
Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzentration. Durch sie finden wir wieder innere Ruhe und Balance. Durch Asanas (Körperübungen) erfahren wir, dass Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule gekräftigt werden. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es werden Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst. Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Im bewussten Umgehen mit unserem Körper, im achtsamen Üben und Wahrnehmen finden wir wieder zurück zur eigenen Mitte. In diesem Kurs achten wir besonders auf die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung und werden diese bewusst in Einklang bringen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 10. Oktober 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
1 Montag • 10. Oktober 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 2
- Montag, 24. Oktober 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
2 Montag • 24. Oktober 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 3
- Montag, 14. November 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
3 Montag • 14. November 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 4
- Montag, 21. November 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
4 Montag • 21. November 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 5
- Montag, 28. November 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
5 Montag • 28. November 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 6
- Montag, 05. Dezember 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
6 Montag • 05. Dezember 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 7
- Montag, 12. Dezember 2022
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
7 Montag • 12. Dezember 2022 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 09. Januar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
8 Montag • 09. Januar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 9
- Montag, 16. Januar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
9 Montag • 16. Januar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 10
- Montag, 23. Januar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
10 Montag • 23. Januar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 11
- Montag, 30. Januar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
11 Montag • 30. Januar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 -
- 12
- Montag, 06. Februar 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
12 Montag • 06. Februar 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
Hatha Yoga - Verbinden Sie sich mit Ihrem Atem
Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzentration. Durch sie finden wir wieder innere Ruhe und Balance. Durch Asanas (Körperübungen) erfahren wir, dass Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule gekräftigt werden. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es werden Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst. Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Im bewussten Umgehen mit unserem Körper, im achtsamen Üben und Wahrnehmen finden wir wieder zurück zur eigenen Mitte. In diesem Kurs achten wir besonders auf die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung und werden diese bewusst in Einklang bringen.
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Gebühr92,50 €
- Kursnummer: 321004
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StartMo. 10.10.2022
17:15 UhrEndeMo. 06.02.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Marion Dehm
Ort: Aschaffenburg