Yoga

Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Mittwoch • 11. Januar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 2
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Mittwoch • 18. Januar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 3
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Mittwoch • 25. Januar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 4
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Mittwoch • 01. Februar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 5
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 6
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01