Fitness-Mix

Name: Fitness-Mix
Start: 2022-10-11T17:00
End: 2023-01-17T18:15
Location: vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01

Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. Oktober 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
1 Dienstag • 11. Oktober 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 2
- Dienstag, 18. Oktober 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
2 Dienstag • 18. Oktober 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 3
- Dienstag, 25. Oktober 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
3 Dienstag • 25. Oktober 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 4
- Dienstag, 08. November 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
4 Dienstag • 08. November 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 5
- Dienstag, 15. November 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
5 Dienstag • 15. November 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 6
- Dienstag, 22. November 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
6 Dienstag • 22. November 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 7
- Dienstag, 29. November 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
7 Dienstag • 29. November 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 8
- Dienstag, 06. Dezember 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
8 Dienstag • 06. Dezember 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 9
- Dienstag, 13. Dezember 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
9 Dienstag • 13. Dezember 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 10
- Dienstag, 20. Dezember 2022
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
10 Dienstag • 20. Dezember 2022 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
10 vergangene Termine
- 11
- Dienstag, 10. Januar 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
11 Dienstag • 10. Januar 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 12
- Dienstag, 17. Januar 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
12 Dienstag • 17. Januar 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01