Fitness-Mix

Name: Fitness-Mix
Start: 2023-02-06T09:00
End: 2023-07-03T10:30
Location: vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01

Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, funktionale Sportbekleidung, Handtuch

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Montag • 06. Februar 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Montag • 13. Februar 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Montag • 27. Februar 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Montag • 06. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Montag • 13. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Montag • 20. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 7
- Montag, 27. März 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
7 Montag • 27. März 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 8
- Montag, 17. April 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
8 Montag • 17. April 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 9
- Montag, 24. April 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Montag • 24. April 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 10
- Montag, 08. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
10 Montag • 08. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 11
- Montag, 15. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
11 Montag • 15. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 12
- Montag, 22. Mai 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
12 Montag • 22. Mai 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 13
- Montag, 12. Juni 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
13 Montag • 12. Juni 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 14
- Montag, 19. Juni 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
14 Montag • 19. Juni 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 15
- Montag, 26. Juni 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
15 Montag • 26. Juni 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 16
- Montag, 03. Juli 2023
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
16 Montag • 03. Juli 2023 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01