Gymnastik, Fitness und Körperkräftigung 50+

Die Trainingseinheiten bestehen aus Gymnastik, Dehnungsübungen, Bauchmuskeltraining, Kraft-Kondition, Stretching, leichtes Zirkeltraining, Wirbelsäulengymnastik und zum Abschluss Phantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung, je nachdem wie es von den TeilnehmerInnen gewünscht wird.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte; bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Juli 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
1 Montag • 03. Juli 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 2
- Montag, 10. Juli 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
2 Montag • 10. Juli 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 3
- Montag, 17. Juli 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
3 Montag • 17. Juli 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 4
- Montag, 24. Juli 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
4 Montag • 24. Juli 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 5
- Montag, 31. Juli 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
5 Montag • 31. Juli 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 6
- Montag, 07. August 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
6 Montag • 07. August 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 7
- Montag, 14. August 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
7 Montag • 14. August 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 8
- Montag, 21. August 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
8 Montag • 21. August 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 9
- Montag, 28. August 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
9 Montag • 28. August 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 10
- Montag, 04. September 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
10 Montag • 04. September 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 11
- Montag, 11. September 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
11 Montag • 11. September 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
- 12
- Montag, 18. September 2023
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
12 Montag • 18. September 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01