Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
1 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 2
- Donnerstag, 23. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
2 Donnerstag • 23. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 3
- Donnerstag, 02. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
3 Donnerstag • 02. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 4
- Donnerstag, 09. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
4 Donnerstag • 09. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 5
- Donnerstag, 16. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
5 Donnerstag • 16. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 6
- Donnerstag, 23. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
6 Donnerstag • 23. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 7
- Donnerstag, 30. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
7 Donnerstag • 30. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 8
- Donnerstag, 20. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
8 Donnerstag • 20. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 9
- Donnerstag, 27. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
9 Donnerstag • 27. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 10
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
10 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 11
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
11 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 12
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
12 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 13
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
13 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 14
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
14 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
- 15
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
15 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
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