Fitness-Mix

Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
1 Dienstag • 07. Februar 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
2 Dienstag • 14. Februar 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
3 Dienstag • 28. Februar 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
4 Dienstag • 07. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 5
- Dienstag, 14. März 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
5 Dienstag • 14. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 6
- Dienstag, 21. März 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
6 Dienstag • 21. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 7
- Dienstag, 28. März 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
7 Dienstag • 28. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 8
- Dienstag, 18. April 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
8 Dienstag • 18. April 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 9
- Dienstag, 25. April 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
9 Dienstag • 25. April 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 10
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
10 Dienstag • 02. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 11
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
11 Dienstag • 09. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 12
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
12 Dienstag • 16. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 13
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
13 Dienstag • 23. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
- 14
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
14 Dienstag • 13. Juni 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
14 vergangene Termine
- 15
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
15 Dienstag • 04. Juli 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01